一言で不眠症と言っても、その種類はいくつかあります。まず、早朝覚醒ですが、朝早く目覚め、一度目覚めてしまうとそれから眠れなくなるという種類の不眠症です。高齢者やうつ病の方に多いと言われています。また、中途覚醒は、夜に何度も目覚めてしまい、眠れないという種類の不眠症です。
入眠障害は、なかなか寝付くことができない不眠症ですが、一度寝ることが出来れば途中で目が覚めることは無いという特徴があります。不眠症の中でも、入眠障害の方は多いと言われています。
最後は、熟眠障害です。これは、眠りが浅いために、一度眠ったとしてもすぐに目が覚めてしまうという不眠症です。
いずれにしても、こういった不眠症で悩んでいる方は多いのです。自分に当てはまるタイプがあれば、不眠症の可能性があるでしょう。
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